一、世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练（论文文献综述）
赵翔[1]（2018）在《青少年游泳运动员专项力量训练的实验研究》文中进行了进一步梳理竞技游泳发展至今,已经成为现代奥林匹克运动会中仅次于田径的第二大项目,这两个项目的发展现状可以直接影响到一个国家在奥林匹克运动会中的金牌总数,所以游泳项目也越来越被国家所重视。游泳项目的发展是十分迅速的,训练手段、训练体系在快速的更新换代中被逐渐补充并完善。竞技游泳是离不开专项力量的,所以专项力量素质是评价一个游泳运动员的重要参考因素之一,游泳作为一个周期性项目来说,专项力量的训练应该是多元化的,而不是单一的拉力训练就可以满足的。青少年运动员处在一个非常特殊的阶段,此阶段是为青少年游泳运动员打好基础发展力量的关键阶段,为青少年游泳运动员安排合理有效的专项力量训练,可以避免运动员在今后的训练中受伤,也可以更好的让运动员得到专项力量训练的有效刺激,强化身体的薄弱环节,让肌肉力量得到均衡的发展,可以快速提高运动员的竞技能力,也可以延长运动员的运动寿命。因此,如何更好地开展青少年游泳运动员专项力量训练是十分值得研究的。首先,本文对国内外相关文献进行梳理,并在此基础上结合理论和实践两个方面,说明新游泳专项力量训练手段介入传统游泳专项力量训练手段的研究意义,并对游泳专项力量相关概念进行界定。其次,依据相关理论及实际游泳运动训练特点,本文提出新游泳专项力量训练手段介入后,较传统游泳专项力量训练手段对游泳运动员成绩的影响存在四方面假设,包括提高游泳运动员的专项力量、提高游泳运动员在水中的稳定性、提高游泳运动员的主项成绩、提高游泳运动员的综合素质。接着,本文通过选取山东省烟台市游泳运动队做为研究对象,设计新游泳专项力量训练手段的实验组及传统游泳专项力量训练手段的对照组的详细训练计划,并随机抽取32名现役运动员,分两组进行为期三个月的对比实验,以验证本文的假设。然后,本文收集并整理实验数据,统计两组运动员阶段成绩涨幅、三个月成绩总涨幅,以及主项成绩方差,并进行了详细分析,研究结果表明本文四个假设均成立。最后,本研究依据研究结果有针对性地提出了科学提升游泳队专项力量训练的改善建议,包括引进专项高学历人才、为主力运动员制定更适合的训练计划、学习游泳强国的发展理念。本文青少年游泳运动员专项力量研究提供一定的理论贡献,一定程度上拓展了游泳专项力量训练研究。同时,本文通过详细地训练计划进行实验并证实了假设的有效性,提出了提升游泳队专项力量训练的改善建议,可以作为游泳运动队今后训练计划的参考借鉴,具有一定的理论和实践指导意义。
曹晓彤[2]（2016）在《我国部分省市优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练现状及对策研究》文中进行了进一步梳理游泳是一项体能竞技运动,力量是决定游泳运动员运动成绩的主要因素之一。如今,我国游泳训练越来越注重陆上力量训练。陆上专项力量训练与水上训练的比例可以达到1:1.5甚至是1:1。本文从我国优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练现状进行分析,并制定出相应的对策,提高女子蛙泳运动员力量训练的质量和训练效果。本文以我国部分省份及国家队优秀女子蛙泳运动员的陆上专项力量训练的现状为研究对象,运用了文献综述法、访谈法、对比分析法、实地考察法、问卷调查法对我国优秀女子蛙泳运动员的陆上专项力量现状及对策进行了分析,研究表明:（1）我国游泳教练员重视陆上专项力量训练,但陆上专项力量训练理念滞后;（2）游泳教练员及游泳运动员的陆上专项力量训练的理论知识不系统,并且无法将所理解的陆上专项力量训练的理论知识很好的与实际情况相结合;（3）陆上专项力量训练监控不严,对运动员完成练习动作监控不严,陆上专项力量训练保护意识薄弱;（4）陆上专项力量训练针对性不强,只注重发展运动员原动肌力量,忽视拮抗肌与协同肌的训练,造成身体前侧肌群与后侧肌群力量不平衡。训练方法单一,没有能遵循陆上专项力量训练多样化的原则,训练略显枯燥,不能全面发展运动员身体素质;（5）运动员对教练员训练反馈太少,教练员无法了解运动员的身体状况与状态。针对以上问题,提出以下对策:（1）加强教练员交流,改变滞后训练理念,掌握前沿训练趋势;（2）加强教练员陆上专项力量训练理论知识,完善知识结构,更新知识内容,提高理论水平;（3）加强陆上专项力量训练监控,提高运动员完成训练质量;（4）加强训练针对性和多样性,对运动员全面测试评价,因人而异制定训练计划;（5）运动员应及时向教练员反馈训练情况,多做交流,互相了解。
王丹[3]（2008）在《对我国国家游泳队陆上训练现状与对策的研究》文中研究指明本研究运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、现场观察法、数理统计法,对国家游泳队陆上训练现状进行了系统分析,得出主要结论为:一、国家游泳队教练员和运动员普遍认为陆上训练比较重要。二、国家游泳队陆上训练硬件设施条件都非常优越,国家游泳队教练员对陆上训练的场馆环境和训练设施基本满意。三、国家队陆上训练时间安排特点:（1）训练的次数和单次练习时间均从准备阶段到比赛阶段依次逐渐减少;（2）教练员在训练时间的安排上有差异:（3）比赛阶段只有部分教练员安排陆上训练。四、国家队陆上训练内容安排特点:（1）教练员根据不同阶段的训练目标安排训练内容:（2）在不同阶段,不同陆上训练内容穿插起来进行;（3）大部分教练安排重点运动员陆上训练基本能够兼顾运动员的个体特点。五、国家队陆上训练方法和手段运用特点:（1）训练方法手段相对单一;（2）陆上力量训练主要集中在大肌肉群和上肢力量,多采用循环训练发展力量耐力;（3）运动员通常在力量练习中和每次训练课前后进行牵拉练习;（4）发展核心力量常与瑞士球和实心球结合进行,来提高运动员的协调性和对身体的控制能力;（5）常用各种跑、游戏和球类活动作为发展一般耐力和灵敏素质的方法。六、国家游泳队教练员对陆水力量的转换训练,一般会根据水上训练的练习特点有目的地选择练习内容,进行水中过渡转换时常采用带划水掌、阻力器、橡筋带牵引游和水中海豚腿等手段。七、提出以下陆上训练原则:安全性原则、专项能力需要原则、根据训练目标安排训练内容原则、训练方法和手段多样化原则、动态对应原则、个性化训练原则。八、国家游泳队陆上训练存在问题:（1）教练员陆上训练认识与训练实践存在差异;（2）教练员缺乏陆上训练理论的专业理论知识;（3）训练中缺乏有效的监控措施;（4）训练针对性需进一步加强;（4）陆上训练方法和手段较为单一;（5）柔韧训练不足,尤其缺乏深度拉伸练习;（7）陆水训练仍需完善。九、针对问题提出对策:（1）加强教练员间的交流,不断更新其训练观念;（2）加强对教练员陆上体能培训,提高其专业理论知识,使训练更加系统化、科学化;（3）加强对训练的监控,提高训练质量;（4）建立游泳运动员专项体能评价指标,对运动员体能做出阶段性的诊断,使训练更有针对性;（5）建立复合型的教练员团队,将训练的各个环节精细化。
夏娇阳[4]（2007）在《优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系与实证研究》文中研究表明运动训练是竞技体育重要组成部分,是运动员取得比赛胜利的决定因素,随着竞技体育的飞速发展,世界优秀运动员的训练日趋科学化和系统化。本研究通过对优秀短距离速度滑冰运动员训练中相互影响、相互制约的各因素关系特征进行分析,构建短距离速度滑冰项目的训练理论体系,并探讨优秀运动员训练中具有的共同特征和短距离速度滑冰项目制胜规律。本文运用文献资料法、调查法、实验法、现场调查法、逻辑和数理分析法对优秀短距离速度滑冰运动员竞技能力、训练体系及训练因素关系进行系统、全面的研究,主要结论如下:1)优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系是指在优秀短距离速度滑冰运动员训练中,体能与技能相互关联,相互作用的训练组成部分按照一定规律和特有方式有机结合的整体。2)构建优秀短距离速度滑冰运动员训练理论体系和子系统结构,主要包括:1、训练目标子系统;2、训练内容子系统;3、训练方法手段子系统;4、训练周期子系统;5、训练负荷子系统;6、训练评价子系统。3)由于速度滑冰项目特有的技术特征,高水平速度滑冰运动员专项力量训练不仅着重对运动员的专项主动肌群进行练习,同时还要兼顾辅助及拮抗肌群的力量能力和训练比例,力量训练中要注意不同肌群间的搭配组合、练习次序及内容变换时机。4)恢复性训练和比赛安排的结构特征对于现代短距离速度滑冰运动员训练的影响越来越重要,恢复性训练周可占到总训练周的三分之一,国内外比赛安排每年8—10次左右,占到所有可参加比赛的55%—70%,奥运会年比赛比其他年度少一些。5)100米与500米项目存在高度相关,相关系数男女分别为0.596和0.751,p＜0.05;500米项目与1000米项目不存在高度相关,相关系数男女分别为0.187和0.374。目前我国教练员更加重视500米项目训练,长间歇、高强度是短距离500米训练的重要手段;与500米相比,1000米的训练比重较小;运动员在训练中兼500米和1000米项目需要有针对性的区别对待。6)目前优秀运动员专项训练中主要存在三种组合模式:专项速度+有氧耐力、专项速度+速度耐力、专项速度+力量,我国优秀运动员采用第一种模式组合的较多。各国运动员在重大比赛前训练计划安排上通常有三种主要模式:调整型、逐渐加量型、强度维持型。优秀运动员在重大比赛前和创造最好成绩比赛前的热身赛日期为7—20天,多于或少于这个范围不会对比赛产生促进作用。
T·麦基弗,吴昊[5]（2003）在《世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练》文中研究表明
二、世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练（论文提纲范文）
（1）青少年游泳运动员专项力量训练的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 绪论 |
| 1.1 选题背景及研究目的和意义 |
| 1.1.1 选题背景 |
| 1.1.2 研究目的和意义 |
| 1.2 国内外的研究现状及分析 |
| 1.2.1 游泳专项力量国内研究现状 |
| 1.2.2 游泳专项力量国外研究现状 |
| 1.2.3 国内外研究现状分析 |
| 1.3 论文相关概念界定与研究方法 |
| 1.3.1 论文相关概念界定 |
| 1.3.2 研究方法 |
| 第2章 实验设计 |
| 2.1 引言 |
| 2.2 实验研究的假设 |
| 2.3 实验研究对象的选取 |
| 2.3.1 烟台市游泳队专项力量训练手段现状 |
| 2.3.2 实验研究对象 |
| 2.4 实验时间 |
| 2.5 实验设计 |
| 2.6 实验器材说明 |
| 2.7 实验计划设计与训练手段详细说明 |
| 2.8 实验测试步骤 |
| 2.9 本章小结 |
| 第3章 实验研究结果及分析 |
| 3.1 引言 |
| 3.2 A组与B组原始数据对比 |
| 3.3 A组与B组实验前后专项力量成绩对比 |
| 3.4 A组与B组实验前后蹬边滑行成绩对比 |
| 3.5 A组与B组主项成绩对比 |
| 3.5.1 A组与B组各阶段成绩对比 |
| 3.5.2 A组与B组实验前后主项成绩对比 |
| 3.5.3 A组与B组实验前后成绩涨幅显着性检验 |
| 3.6 本章小结 |
| 第4章 烟台市游泳队专项力量训练改善建议 |
| 4.1 引言 |
| 4.2 引进专项高学历人才 |
| 4.3 为主力运动员制定更适合的训练计划 |
| 4.4 学习游泳强国的发展理念 |
| 4.5 本章小结 |
| 结论 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（2）我国部分省市优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练现状及对策研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究的目的 |
| 1.2.2 研究的意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 游泳运动员的陆上专项力量训练概述 |
| 1.3.2 国内游泳运动员的陆上专项力量训练现状 |
| 1.3.3 国外游泳运动员的陆上专项力量训练现状 |
| 1.3.4 相关概念界定 |
| 2 研究对象和研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献综述法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 对比分析法 |
| 2.2.4 实地考察法 |
| 2.2.5 问卷调查法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练概述 |
| 3.1.1 蛙泳专项力量特点 |
| 3.1.2 女子运动员生长发育特点 |
| 3.1.3 陆上专项力量训练安排影响因素 |
| 3.1.4 陆上专项力量训练注意事项 |
| 3.1.5 陆上专项力量训练时间安排 |
| 3.2 优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练应遵循的原则 |
| 3.2.1 针对性原则 |
| 3.2.2 多样化原则 |
| 3.2.3 避免损伤原则 |
| 3.2.4 阶段性原则 |
| 3.2.5 水陆结合训练原则 |
| 3.3 女子蛙泳运动员陆上专项力量训练现状分析 |
| 3.3.1 国外女子蛙泳运动员陆上专项力量训练现状 |
| 3.3.2 我国部分省市教练员和运动员对陆上专项力量训练重视程度 |
| 3.3.3 我国部分省市陆上专项力量训练的硬件设施 |
| 3.3.4 我国部分省市优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练安排 |
| 3.3.5 我国部分省市优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练内容 |
| 3.3.6 水上训练和陆上专项力量训练相互结合 |
| 3.4 我国优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练存在的问题 |
| 3.4.1 教练员陆上专项力量训练理念滞后 |
| 3.4.2 教练员缺乏陆上专项力量训练的专业理论知识 |
| 3.4.3 陆上专项力量训练监控不严 |
| 3.4.4 陆上专项力量训练针对性不强，训练方法单一 |
| 3.4.5 水上训练和陆上专项力量训练衔接不畅 |
| 3.4.6 运动员对教练员反馈较少 |
| 3.5 对策 |
| 3.5.1 加强教练员交流，改变滞后训练理念 |
| 3.5.2 加强教练员陆上专项力量训练理论知识 |
| 3.5.3 加强陆上专项力量训练监控 |
| 3.5.4 加强训练针对性和多样性 |
| 3.5.5 教练员应与运动员多做交流 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附件 1 |
| 附件 2 |
| 附件 3 |
| 附件 4 |
| 致谢 |
（3）对我国国家游泳队陆上训练现状与对策的研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 概述 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 关于游泳陆上训练内容的介绍 |
| 2.2 关于游泳陆上训练方法和手段的研究 |
| 2.2.1 陆上力量素质训练方法的研究 |
| 2.2.2 陆上柔韧素质的研究 |
| 2.3 关于陆上力量与水上力量转换的研究 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 现场观察法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 分析与讨论 |
| 4.1 对游泳陆上训练概念的概述 |
| 4.1.1 游泳陆上训练的定义 |
| 4.1.2 游泳陆上训练的意义 |
| 4.2 对国家游泳队陆上训练现状的分析 |
| 4.2.1 国家游泳队教练员和运动员对陆上训练的认识 |
| 4.2.2 国家游泳队陆上训练设施条件的现状 |
| 4.2.3 国家游泳队陆上训练时间的安排 |
| 4.2.4 国家游泳队陆上训练内容的安排 |
| 4.2.5 国家游泳队陆上训练中常用的练习方法和手段 |
| 4.2.6 国家游泳队陆上训练与水上训练转换的方法和手段 |
| 4.3 国家游泳队陆上训练存在的问题 |
| 4.3.1 教练员陆上训练观念与训练实践存在差异 |
| 4.3.2 教练员缺乏陆上训练的专业理论知识 |
| 4.3.3 训练中缺乏有效的监控措施 |
| 4.3.4 训练针对性需加强 |
| 4.3.5 陆上训练方法和手段较为单一 |
| 4.3.6 柔韧训练不足,缺乏深度拉伸练习 |
| 4.3.7 陆水训练的转换仍需完善 |
| 4.4 游泳陆上训练原则的探讨 |
| 4.4.1 安全性原则 |
| 4.4.2 专项能力需要原则 |
| 4.4.3 根据训练目标安排陆上训练内容的原则 |
| 4.4.4 训练方法和手段多样化原则 |
| 4.4.5 动态对应原则 |
| 4.4.6 个性化训练原则 |
| 4.5 对策 |
| 4.5.1 加强交流,不断更新教练员的训练观念 |
| 4.5.2 加强对教练员陆上体能培训,提高教练员的专业理论知识 |
| 4.5.3 加强对训练中的监控,提高训练的质量 |
| 4.5.4 加强训练针对性,建立游泳运动员专项体能评价指标 |
| 4.5.5 建立复合型的教练员团队 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 致谢 |
| 7 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（4）优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系与实证研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引论 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 实践背景 |
| 1.1.2 理论背景 |
| 1.1.2.1 运动训练学理论与专项训练学理论 |
| 1.1.2.2 控制论和系统论 |
| 1.1.2.3 系统协调理论 |
| 1.2 研究现状 |
| 1.2.1 短距离速度滑冰项目特征 |
| 1.2.1.1 短距离速度滑冰竞技能力结构的体能特征 |
| 1.2.1.1.1 身体机能特征 |
| 1.2.1.1.2 身体素质特征 |
| 1.2.1.1.3 形态学特征 |
| 1.2.1.2 短距离速度滑冰竞技能力结构的技能特征 |
| 1.2.1.2.1 起跑技术特征 |
| 1.2.1.2.2 直线技术特征 |
| 1.2.1.2.3 弯道技术特征 |
| 1.2.1.2.4 现代速度滑冰技术的变化 |
| 1.2.1.3 主导竞技能力特征 |
| 1.2.2 短距离速度滑冰项目优秀运动员训练特征现状 |
| 1.2.2.1 训练内容现状 |
| 1.2.2.2 训练方法现状 |
| 1.2.2.3 训练周期特征现状 |
| 1.3 存在的不足 |
| 1.4 研究的目的意义 |
| 1.4.1 研究的目的 |
| 1.4.2 研究的意义 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家调查访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 实证研究法 |
| 2.2.4.1 现场调查法 |
| 2.2.4.2 实验研究法 |
| 2.2.5 逻辑研究法 |
| 2.2.6 数理统计法 |
| 2.3 研究的技术路线图 |
| 3 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系的构建 |
| 3.1 基本理论问题 |
| 3.1.1 优秀短距离速度滑冰项目特征研究 |
| 3.1.1.1 速度滑冰项目的界定 |
| 3.1.1.2 短距离速度滑冰竞技能力特征 |
| 3.1.1.2.1 短距离速度滑冰竞技能力结构特征 |
| 3.1.1.2.2 以优秀速度滑冰运动员肌肉力量能力为例的实验研究 |
| 3.1.1.2.2.1 男子国际级健将与国家级健将运动员力量能力比较研究 |
| 3.1.1.2.2.2 女子短距离运动员与长距离运动员力量能力个案研究 |
| 3.1.2 "核心竞技能力训练理论体系"界定与内涵 |
| 3.1.2.1 核心竞技能力训练理论体系的界定 |
| 3.1.2.2 优秀短距离速度滑冰项目核心竞技能力中体能与技能训练的关系 |
| 3.1.3 优秀短距离速度滑冰核心竞技能力训练理论体系构架 |
| 3.1.3.1 训练理论体系研究的内容 |
| 3.1.3.2 优秀短距离速度滑冰运动员训练理论体系研究内容及构架 |
| 3.1.4 小结 |
| 3.2 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练子体系构建 |
| 3.2.1 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练内容体系构建 |
| 3.2.1.1 核心竞技能力训练内容体系的界定 |
| 3.2.1.2 核心竞技能力训练内容体系的结构 |
| 3.2.1.3 速度滑冰训练内容体系形成、发展、及变化规律 |
| 3.2.1.4 核心竞技能力训练内容指标体系 |
| 3.2.1.4.1 专项能力训练内容的指标体系 |
| 3.2.1.4.2 一般能力训练内容的指标体系 |
| 3.2.2 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练方法体系构建 |
| 3.2.2.1 核心竞技能力训练方法手段体系的界定 |
| 3.2.2.2 核心竞技能力训练方法体系的结构 |
| 3.2.2.3 速度滑冰训练方法体系形成、发展、变化规律 |
| 3.2.2.4 核心竞技能力训练方法及手段的指标体系 |
| 3.2.3 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练周期体系构建 |
| 3.2.3.1 核心竞技能力训练周期体系的界定 |
| 3.2.3.2 核心竞技能力训练周期体系的结构 |
| 3.2.3.3 速度滑冰训练周期体系形成、发展及变化规律 |
| 3.2.3.4 核心竞技能力训练周期的指标体系 |
| 3.2.4 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练负荷体系构建 |
| 3.2.4.1 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练负荷体系的界定 |
| 3.2.4.2 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练负荷体系的结构 |
| 3.2.4.3 速度滑冰训练负荷体系形成、发展及变化规律 |
| 3.2.4.4 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练负荷指标体系 |
| 3.2.5 优秀速度滑冰运动员核心竞技能力训练目标及评价体系的构建 |
| 3.2.5.1 核心竞技能力训练目标及评价体系的界定 |
| 3.2.5.1.1 核心竞技能力训练目标体系的界定 |
| 3.2.5.1.2 核心竞技能力训练评价体系的界定 |
| 3.2.5.2 核心竞技能力训练目标及评价体系结构 |
| 3.2.5.2.1 核心竞技能力训练目标体系结构 |
| 3.2.5.2.2 核心竞技能力训练评价体系结构 |
| 3.2.5.3 核心竞技能力运动成绩目标指标体系 |
| 3.2.5.4 核心竞技能力训练目标指标体系 |
| 3.2.5.5 核心竞技能力运动负荷目标指标体系 |
| 3.2.6 小结 |
| 4 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系结构特征与实证研究 |
| 4.1 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技表现能力的训练结构特征 |
| 4.1.1 体能竞技表现能力的训练结构特征 |
| 4.1.1.1 力量训练 |
| 4.1.1.1.1 专项力量是短距离速度滑冰项目力量训练的核心 |
| 4.1.1.1.2 优秀短距离速度滑冰运动员肌群功能特征 |
| 4.1.1.1.3 专项力量训练的表现形式 |
| 4.1.1.1.4 优秀短距离速度滑冰运动员力量训练计划的制定与搭配 |
| 4.1.1.2 速度训练 |
| 4.1.1.2.1 专项速度能力是速度训练的核心 |
| 4.1.1.2.2 加速度训练 |
| 4.1.1.2.3 最大速度训练 |
| 4.1.1.2.4 速度耐力训练 |
| 4.1.1.3 有氧耐力训练 |
| 4.1.2 技术竞技表现能力的训练结构特征 |
| 4.1.2.1 基本姿势的表现特征 |
| 4.1.2.2 蹬冰频率和蹬冰幅度的表现特征 |
| 4.1.2.3 平衡能力与技术的表现特征 |
| 4.1.3 小结 |
| 4.2 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练系统的空间结构特征 |
| 4.2.1 恢复训练安排的空间结构特征 |
| 4.2.2 比赛安排的空间结构 |
| 4.2.3 训练次序安排的空间结构 |
| 4.2.3.1 冰上和陆上训练内容次序的空间结构 |
| 4.2.3.2 运动素质训练内容次序的空间结构 |
| 4.2.3.3 赛前准备活动内容次序的空间结构 |
| 4.2.4 小结 |
| 4.3 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练系统的数量关系结构特征 |
| 4.3.1 陆上训练和冰上训练的内容比例关系 |
| 4.3.2 有氧和无氧训练的比例关系 |
| 4.3.3 专项训练、专门性训练和一般训练的比例关系 |
| 4.3.4 主项和副项训练的比例关系 |
| 4.3.4.1 速度滑冰100米、500米及1000米的相关关系 |
| 4.3.4.2 500米和1000米项目的训练比例关系 |
| 4.3.5 小结 |
| 4.4 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练系统的功能协调特征 |
| 4.4.1 训练子系统的功能协调关系 |
| 4.4.1.1 训练目标、训练内容及方法手段的功能协调 |
| 4.4.1.2 训练负荷与训练周期安排的功能协调 |
| 4.4.1.3 热身赛与重要比赛的协调特征 |
| 4.4.2 不同训练组合结构的同功能协调关系 |
| 4.4.2.1 专项运动素质组合模式的特征 |
| 4.4.2.2 赛前训练安排模式的特征 |
| 4.4.3 小结 |
| 4.5 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练系统的动态结构特征 |
| 4.5.1 年度与多年训练负荷变化的协调关系 |
| 4.5.2 基本训练周期节奏变化的协调特征 |
| 4.5.3 小结 |
| 4.6 优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练系统的外部协调 |
| 5 结论 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 附件1:访谈、问卷调查人员信息 |
| 附件2:训练学专家、优秀速度滑冰教练员、科研人员访谈提纲 |
| 附件3:调查问卷 |
| 个人简历 |
四、世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练（论文参考文献）
- [1]青少年游泳运动员专项力量训练的实验研究[D]. 赵翔. 哈尔滨工业大学, 2018(01)
- [2]我国部分省市优秀女子蛙泳运动员陆上专项力量训练现状及对策研究[D]. 曹晓彤. 武汉体育学院, 2016(03)
- [3]对我国国家游泳队陆上训练现状与对策的研究[D]. 王丹. 北京体育大学, 2008(08)
- [4]优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系与实证研究[D]. 夏娇阳. 北京体育大学, 2007(10)
- [5]世界纪录保持者、美国游泳运动员娜塔丽·考夫琳的训练[J]. T·麦基弗,吴昊. 体育科研, 2003(06)