问：“三高人群”的饮食应该注意些什么
- 答：你好，这个是由于长期的高脂肪饮食，是吃出来的毛病，平时要注意不要吃的太饱，其次要少吃富含脂肪的食物，多陆桥吃蔬菜水果和粗粮，同时要积极的锻炼身体控制体重，这是目前比早码猛较健康的生活模做方式。
- 答：平时注意不能摄取盐分过高的食物，不能使用油脂过多的食物，多吃点蔬菜数仔猜、水果，比如山楂芹菜可戚皮以降血压、蘑菇防癌又软化血管，多吃大蒜、薯型洋葱。反正就是要吃淡一点，其他的就是I要保持乐观心态和锻炼身体
- 答：低盐、低脂，轻淡饮食，高纤维素、高蛋白、低脂旦困肪食物，肉类可以选择禽类和厅悉鱼类，牛肉等脂肪含量模伏念较少的肉类。
- 答：建议：以团颤清淡饮食为主。低盐，低脂，低糖，低热量的食物。你可以根据你的血糖情况让含链你的就诊医生给你谈或孙安排饮食
- 答：饮食上注意低盐、低脂饮食，不要吃的太咸，不要是油腻的食物，尽量少吃肉，注意加强体育锻炼。
- 答：1，三高：高血压，高血糖，高血脂。高血压为低盐饮食，高血糖为低糖饮食，高血脂为低脂肪饮食。
2，三高患者应及时降低血液的粘稠度，喝绞股蓝就可以做到
高血压大芹：钠离子能够升高血压，所以说要抑制钠离携祥子，方法也简单，就是摄入钾离子。或者每天的是盐不超过5克。
高血糖：高血糖，顾名思义是血液中的糖分升高，高血糖严重还可能导致糖滚隐毕尿病等疾病。俗话说“一碗米饭一碗糖”在降低血液的粘稠度与软化血管同时用粗粮代替细粮。
高血脂：高血脂主要在于减少摄入脂肪。
问：对于三高的患者来讲，哪些食物是禁忌？
- 答：三高的患者不要吃含油脂喊数量比较大的食物，比如辩渗弊炸串、烧烤、红烧肉等食品，同时携族也要少喝酒类，避免进一步刺激到血管，导致三高指标不稳定影响到身体健康。
- 答：禁止吃一些糖类，也应该禁止吃一些高含量的食物，因为这些都会对肆猜身体造成严重的影响，而且也会让友雹宽高血压，高血糖，高血脂这好亮种情况增加。
- 答：油炸食物，肥肉，高糖食物，鸭蛋，黄油，动物内脏等等这些食物都是禁忌，三高患者为了健康最好不要吃。
- 答：一些多油多糖的食物，多盐的食物，味道特别重的食物，非常油腻的食物，这些都是禁忌，不能多吃。
问：用纯钛水杯对三高有作用吗？
- 答：用纯钛水杯对三高没有影响。原因如下：
1、三高是、高血压以及高血糖的总称。
高血压指循环大段系统内血压高于正常值，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征；
高血脂指血中胆固醇或过高或过低，现代医学称之为血脂异常；
高血糖是机体血液中含量高于正常值。
三高的主要病因就是饮食不规律、荤素搭配不均衡以及烟酒引起的，所以减少食盐多吃健康食品、营养均衡、戒烟限酒可以有效的降低三高。
2、纯钛水杯是用做的杯子，钛表面会与空气反应生成一层致密的薄膜。钛及经紫外线光照后能够有效降低细菌的粘附和活性，具有抗菌作用。
这种杯子不会出现异味，有良好的抗菌作用，具有摔不坏、抑没仿菌的优点。
综上所述，三高主要是由饮食不规律、荤素搭配不均衡引起的，只要合理调理饮食、戒掉烟酒，三高滚察誉就可以降下来。纯钛水杯主要作用在抑制细菌上，对三高既没有好的作用，也没有坏的作用。 - 答：用纯钛水杯对三高没有作用
